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» Gimnasia Embellecedora » Programa
Gimnasia Embellecedora
CON ESTE CURSO POCOS MINUTOS BASTAN… ES EL SISTEMA IDEAL PARA MANTENERSE JOVEN Y DINAMICA…
Programa de Estudios
EJERCICIOS DE BUENA POSTURA GRUPO A
EJERCICIOS DE BUENA POSTURA GRUPO B
EJERCICIOS DE BUENA POSTURA GRUPO C
LA GIMNASIA EMBELLECEDORA
LA GIMNASIA YOGA
LA BELLEZA DE LA FIGURA: POSTURA Y ANDAR
SENTARSE CORRECTAMENTE
GRUPO A - GRUPO B - GRUPO C
EJERCICIOS CON BALON
PARA FLEXIBILIZAR LA CINTURA
PARA MODELAR LA CINTURA Y AFINAR LA PARTE SUPERIOR DE LOS BRAZOS
PARA FLEXIBILIZAR LA CINTURA
PARA FORTALECER LOS MUSCULOS PECTORALES
TORAX, FIRMEZA Y FLEXIBILIDAD
PARA LOS MUSCULOS ABDOMINALES
ESPALDA FIRME Y FLEXIBLE
EJERCICIO CON BALON
PARA FORTALECER MUSCULOS PECTORALES, ABDOMINALES, DEL CUELLO Y DE LOS BRAZOS
EJERCICIOS DE EQUILIBRIO
EJERCICIOS PARA ENDURECER EL ABDOMEN
GIMNASIA PARA EL CUELLO
EJERCICIOS PARA LAS CADERAS
PARA MODELAR LAS CADERAS
ELASTIZAR Y ENDURECER LA ZONA ABDOMINAL
AFINAR LA CINTURA
FORTALECER LOS MUSCULOS PECTORALES
GIMNASIA PARA LAS MANOS
GIMNASIA FACIAL
GIMNASIA PARA LOS OJOS
MODELANDO EL CUERPO CON PASOS DE BALLET
AUTOEXAMEN
EJERCICIOS DE BUENA POSTURA GRUPO B
EJERCICIOS DE BUENA POSTURA GRUPO C
LA GIMNASIA EMBELLECEDORA
LA GIMNASIA YOGA
LA BELLEZA DE LA FIGURA: POSTURA Y ANDAR
SENTARSE CORRECTAMENTE
GRUPO A - GRUPO B - GRUPO C
EJERCICIOS CON BALON
PARA FLEXIBILIZAR LA CINTURA
PARA MODELAR LA CINTURA Y AFINAR LA PARTE SUPERIOR DE LOS BRAZOS
PARA FLEXIBILIZAR LA CINTURA
PARA FORTALECER LOS MUSCULOS PECTORALES
TORAX, FIRMEZA Y FLEXIBILIDAD
PARA LOS MUSCULOS ABDOMINALES
ESPALDA FIRME Y FLEXIBLE
EJERCICIO CON BALON
PARA FORTALECER MUSCULOS PECTORALES, ABDOMINALES, DEL CUELLO Y DE LOS BRAZOS
EJERCICIOS DE EQUILIBRIO
EJERCICIOS PARA ENDURECER EL ABDOMEN
GIMNASIA PARA EL CUELLO
EJERCICIOS PARA LAS CADERAS
PARA MODELAR LAS CADERAS
ELASTIZAR Y ENDURECER LA ZONA ABDOMINAL
AFINAR LA CINTURA
FORTALECER LOS MUSCULOS PECTORALES
GIMNASIA PARA LAS MANOS
GIMNASIA FACIAL
GIMNASIA PARA LOS OJOS
MODELANDO EL CUERPO CON PASOS DE BALLET
AUTOEXAMEN
